Hola! Soy Martha Isabel, y más allá de ser la autora de este ebook, también soy una mujer que ha pasado por lo que quizás tu o alguien que amas, está viviendo ahora.

Durante años he acompañado a cientos de personas como entrenadora personal, coach de nutrición conferencista de bienestar integral, profesora y comunicadora social, pero más allá de mi formación y experiencia profesional, lo que más me califica para escribir esta guía completa de transformación, es mi propia historia. Yo también he vivido etapas oscuras, momentos en los que el estrés, la ansiedad, la tristeza profunda y la falta de propósito, me hicieron abandonar el cuidado de mi cuerpo. Sé lo que es mirarte al espejo y no reconocerte. Sé lo que se siente cuando el alma pesa tanto que hasta moverte cuesta, y aún así debes hacerlo porque el trabajo y las obligaciones no dan espera. Sé lo que es sonreír por fuera a los demás y por dentro sentir una tristeza profunda y dolores en distintas partes de tu cuerpo. Te entiendo si has intentado tratar de comer más sano o dejar ciertos excesos y a la final abandonar porque no sabes realmente qué comer o cómo recuperar fuerzas con un entrenamiento que te guste.

Por eso creé esta guía completa de restauración, porque sé que sanar es posible, que cuando empiezas a cuidar tu cuerpo con amor y estrategia, algo en ti empieza también a despertar.

Quiero enseñarte a salir de ese estancamiento emocional, físico y espiritual, y empieces a construir una vida con más vigor, salud integral, energía, claridad mental, propósito y amor propio. Con cariño te digo que puedo ser un instrumento puesto por Dios para ayudarte a volver a ti desde hoy. Gracias por confiar en este necesario camino de restauración. ¡Te veo adentro!